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La importancia del trabajo aeróbico

Interactivo | Actividades

En esta etapa evolutiva es muy importante el trabajo de la resistencia aeróbica dado que propicia el desarrollo saludable de los alumnos. Le presentamos una propuesta de trabajo que implica la mejora de la capacidad aeróbica; aprendizajes que le permitan al alumno administrar su propio trabajo aeróbico y la apropiación -por parte del alumno- de la validez del trabajo aeróbico para su desarrollo personal, más allá de las modas y de los modelos vigentes.

Un circuito en equilibrio

Interactivo | Actividades

Además de sugerir una metodología de trabajo, deseamos plantearle una propuesta de presentación a través de un recorrido continuado de estaciones, ya que esta dinámica de trabajo posibilita que: el alumno trabaje paulatinamente en forma autónoma; realice una serie de acciones continuas y variadas, poniendo a prueba su memoria; escuche y lleve a cabo consignas, se haga paulatinamente responsable de sus aprendizajes y estimule el desarrollo de su creatividad.

Para empezar a jugar al vóleibol

Interactivo | Actividades

Propuesta para introducir el vóleibol en las clases, ya que es un deporte de situación que implica una gran capacidad de adaptación a situaciones de juego cambiantes en períodos muy cortos.

Iniciación a las carreras atléticas

Interactivo | Actividades

Propuestas tendientes a iniciarlos en las carreras atléticas. Si bien es una actividad sencilla y elemental, igualmente elegimos aportar algunas propuestas para el aprendizaje y la competencia atlética en carreras. Por ende, incluiremos también las carreras atléticas de velocidad (distancias cortas; postas; con vallas/ obstáculos; de media distancia) y de resistencia (entre 300 y 400 metros), ya sea en terreno llano o en la modalidad con obstáculos (cross-country).

Bienestar general - Fuerza de piernas 2

Video | Entrevistas, ponencia y exposición

Una propuesta para conectarse con el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Esta serie de ejercicios simples permite, en pocos minutos, fortalecer las distintas zonas musculares, mejorar el equilibrio y aumentar la movilidad de las articulaciones.

Bienestar general - Brazos y pecho

Video | Entrevistas, ponencia y exposición

Una propuesta para conectarse con el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Esta serie de ejercicios simples permite, en pocos minutos, fortalecer las distintas zonas musculares, mejorar el equilibrio y aumentar la movilidad de las articulaciones.

Bienestar general - Fortalecimiento de los musculos interescapulares

Video | Entrevistas, ponencia y exposición

Una propuesta para conectarse con el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Esta serie de ejercicios simples permite, en pocos minutos, fortalecer las distintas zonas musculares, mejorar el equilibrio y aumentar la movilidad de las articulaciones.

Bienestar general - Consejos para la familia 5

Video | Entrevistas, ponencia y exposición

Las tareas cotidianas que se realizan en una casa pueden producir lesiones corporales. Estos consejos muestran, de una manera clara y sencilla, cómo realizar algunas de las actividades habituales del hogar, para evitar lesiones indeseadas.

Bienestar general - Movilidad articular

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Una propuesta para conectarse con el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Esta serie de ejercicios simples permite, en pocos minutos, fortalecer las distintas zonas musculares, mejorar el equilibrio y aumentar la movilidad de las articulaciones.

La importancia del trabajo aeróbico

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En esta etapa evolutiva es muy importante el trabajo de la resistencia aeróbica dado que propicia el desarrollo saludable de los alumnos. Le presentamos una propuesta de trabajo que implica la mejora de la capacidad aeróbica; aprendizajes que le permitan al alumno administrar su propio trabajo aeróbico y la apropiación -por parte del alumno- de la validez del trabajo aeróbico para su desarrollo personal, más allá de las modas y de los modelos vigentes.

Un circuito en equilibrio

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Además de sugerir una metodología de trabajo, deseamos plantearle una propuesta de presentación a través de un recorrido continuado de estaciones, ya que esta dinámica de trabajo posibilita que: el alumno trabaje paulatinamente en forma autónoma; realice una serie de acciones continuas y variadas, poniendo a prueba su memoria; escuche y lleve a cabo consignas, se haga paulatinamente responsable de sus aprendizajes y estimule el desarrollo de su creatividad.

Para empezar a jugar al vóleibol

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Propuesta para introducir el vóleibol en las clases, ya que es un deporte de situación que implica una gran capacidad de adaptación a situaciones de juego cambiantes en períodos muy cortos.

Iniciación a las carreras atléticas

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Propuestas tendientes a iniciarlos en las carreras atléticas. Si bien es una actividad sencilla y elemental, igualmente elegimos aportar algunas propuestas para el aprendizaje y la competencia atlética en carreras. Por ende, incluiremos también las carreras atléticas de velocidad (distancias cortas; postas; con vallas/ obstáculos; de media distancia) y de resistencia (entre 300 y 400 metros), ya sea en terreno llano o en la modalidad con obstáculos (cross-country).

Bienestar general - Fuerza de piernas 2

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Bienestar general - Brazos y pecho

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Bienestar general - Fortalecimiento de los musculos interescapulares

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Bienestar general - Consejos para la familia 5

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Bienestar general - Movilidad articular

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Una propuesta para conectarse con el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Esta serie de ejercicios simples permite, en pocos minutos, fortalecer las distintas zonas musculares, mejorar el equilibrio y aumentar la movilidad de las articulaciones.