Trate de identificar por lo menos tres situaciones de su vida en las que Ud. sintió que fue víctima de violencia. Ahora recuerde...

• ¿Dónde sucedieron?
• ¿Quiénes la protagonizaron?
• ¿Cuál era el conflicto que estaba en juego en esa situación?
• ¿Había de su parte alguna necesidad, demanda o deseo, expresado o no, que no fue satisfecho?
• ¿Qué sintió Ud. en cada una de esas situaciones?
• ¿Cómo actuó entonces? ¿Respondió impulsivamente o no?
• ¿Cómo actuaría ahora?

A continuación, trate de pensar en situaciones donde Ud. crea que ha ejercido violencia:

• ¿Por qué lo hizo?
• ¿Podría identificar sus sentimientos en ese momento?
• ¿Le parece que actuó impulsivamente o su actitud fue meditada?
• Si la situación volviera a repetirse... ¿obraría igual?

Le proponemos que piense ahora, respecto de los dos tipos de situaciones, aquellas en las que usted se sintió víctima y en las que ejerció activamente la violencia:

• ¿Cree que podrían haberse resuelto de una manera menos violenta?
• ¿Cómo?
• La forma en que se resolvieron ¿detuvo la violencia o la incrementó?
• Luego de ocurridas, ¿sus sentimientos se modificaron?
• ¿Considera Ud. que la lectura de estos textos se relaciona con los ejercicios de reflexión que realizó previamente?
• ¿Le aportó datos para una nueva perspectiva del problema?

A continuación, le sugerimos que lea los siguientes textos:

Las personas somos diferentes y estas diferencias implican necesidades e intereses -particulares, individuales y grupales- que pueden hallarse en contraposición. Tales situaciones, normales en todas las instancias de la vida social, son generadoras de conflicto. El conflicto surge de las diferencias en las relaciones y su superación implica siempre una situación nueva, en la que todas las partes resultan transformadas. Es por lo tanto un aspecto inherente a todos los vínculos interpersonales, grupales y de organizaciones, que constituye el motor principal de los procesos de cambio personal y social.

La existencia de conflictos en las relaciones es un hecho insoslayable y pretender suprimirlos sólo puede generar violencia. Por el contrario, reconocerlos y asumirlos positivamente permite resolverlos de manera superadora. [...]

La resolución de situaciones conflictivas mediante el diálogo y el uso de la razón es posible y, sobre todo, es la más eficaz y duradera. Pero lograrla de ese modo implica necesariamente el reconocimiento mutuo y la disposición a modificar posiciones y rectificar errores sin que ello sea interpretado como derrota, sino por el contrario como vía de progreso personal y social.

Cuando se acumula poder de manera excesiva, se suele establecer con los otros una relación en la que se los desconoce, asignándoles una identidad parcializada y desvalorizada en la que se niega su humanidad plena. Esto sucede en todos los ámbitos de las relaciones humanas, incluso en aquellos más íntimos, donde los vínculos entre las personas, supuestamente, deberían ser de carácter amoroso, como por ejemplo, en las relaciones de pareja y en las familias. En ellas, con lamentable frecuencia, los niños y las mujeres, por su debilidad relativa, son víctimas de situaciones de violencia.

Cuando nos sentimos impotentes para resolver un conflicto, para evitar hacer uso de la fuerza, es conveniente recurrir a instancias de arbitraje, capaces de redefinir e imponer normas que sean aceptadas por todas las partes. Se hace necesario entonces, la existencia y aceptación de una autoridad capaz de restablecer la justicia en la relación entre los protagonistas del conflicto. Pero esta autoridad no puede ser impuesta por la fuerza, porque ello es una forma de violencia, y tampoco es necesario que esté representada por una persona, puede ser también una institución o en su forma más abstracta, la ley. Todas las Declaraciones y Tratados de Derechos Humanos, partiendo del reconocimiento de la diversidad de identidades y necesidades específicas de los grupos humanos, apuntan a ofrecer dicho marco normativo, y varios de ellos condenan de manera explícita el recurso de la violencia. Tal el caso de la Declaración sobre la Violencia contra la Mujer que la define como: "cualquier acto, omisión, comportamiento controlado o amenaza, dentro de cualquier esfera, que resulte o pueda resultar en daño físico, sexual o psicológico para la mujer"